Trucos para enfocarse durante el juego

Trucos para enfocarse durante el juego

  1. Asegúrese de que los niños tengan un espacio amplio para jugar. Cuando los niños disfruten de actividades donde utilicen todo el cuerpo para ayudar a enfocarse, asegúrese de que tengan suficiente espacio para evitar golpear a otras personas o cosas.
  2. Tenga en cuenta la sobre estimulación. Cuando los niños han alcanzado su límite, pueden portarse mal. Ayúdelos a trasladarse a un lugar tranquilo y silencioso donde puedan centrarse y reagruparse.
  3. Asegúrese de que las actividades sean apropiadas para el desarrollo. Tenga en cuenta la edad, habilidades y capacidades al elegir una actividad.
  4. Supervise. Ya sea directamente o al alcance del oído, los niños siempre deben saber que hay un adulto cerca para ayudar, si es necesario.

¿A qué niño no le gusta jugar? Desafortunadamente, incluso durante el juego, los niños -- especialmente los niños con dificultades de atención, como el ADHD -- pueden distraerse y perder la feliz experiencia de estar completamente inmersos en el juego o no obtener los muchos otros beneficios del juego. Aquí le ofrecemos algunos trucos para ayudar a los niños a concentrarse y aprovechar al máximo su tiempo de juego.

"El juego es una actividad valiosa a través de la cual los niños pueden aprender sobre ellos mismos y los demás".

Reduce los estímulos en la habitación. Si los niños tienen demasiadas opciones, pueden sobre estimularse por las imágenes y los sonidos a su alrededor y terminar no disfrutando al pasar constantemente de una actividad a la siguiente. Estas son algunas ideas que puede probar:

  1. Elimine estímulos adicionales. Apague el televisor y cualquier música, e introduzca juguetes o actividades uno a la vez.

  2. Juegue en una habitación que este libre de desorden, de paredes ocupadas o con espacios llenos de gente. Un espacio más simple ayuda a los niños a concentrarse en la actividad de la que estén participando.

  3. Juegue en una caseta de campaña. Puede proporcionar un espacio tranquilo y calmado en el que pueda enfocarse solo en el juguete o libro que el niño traiga.

  4. Juegue en una habitación oscura bajo la luz de una lámpara que enfoque directamente. La luz concentrada proporciona un área de enfoque y atenúa los estímulos no comunes.

  5. Agregue un poco de ‘ruido blanco’. A veces, agregar ruido blanco como un ventilador o una máquina que produce ruido, reduce las distracciones. Ello ayuda a ahogar otros estímulos y mejorar la capacidad de concentración.

Divídalo. Ya sea un juego de mesa o un proyecto de arte, divídalo si entiende que puede ser difícil superar toda la actividad de una vez. Pruebe estos trucos:

  1. Doble el tablero del juego a la mitad. Así, de principio a fin, el tiempo de juego se reduce a la mitad. Esto ayuda a los niños a experimentar la satisfacción de completar el juego.

  2. Divida el proyecto en diferentes tareas. Por ejemplo, si el niño está construyendo una casa para pájaros, armar, lijar, pintar y decorar puede ser demasiado para una sola actividad. Divídalo en segmentos manejables hasta que se complete el proyecto. Esto reduce la presión para hacerlo todo de una vez y evita sentimientos de decepción por no haber terminado.

Fíjate y concéntrate.  Esperar pacientemente su turno puede ser difícil. Aquí te ofrecemos algunas ideas que te pueden ayudar: 

  1. Si un niño tiene dificultades para esperar su turno, un juguete discreto en su bolsillo que lo ayude a concentrarse puede ayudarlo a pasar el tiempo. Las actividades sensoriomotrices como entretenerse con juguetes pequeños pueden ayudar a los niños a autorregularse y mantenerse enfocados.

  2. Sentarse quieto durante un juego completo puede ser un desafío. Para cambiarlo:
    • Retire las sillas y juegue mientras están parados alrededor de la mesa. Esto permite que los niños cambien su peso y proporciona a sus cuerpos una compresión adicional en las articulaciones que los ayuda a prestar atención. 

    • Sustituya las sillas tradicionales con bolas gigantes de terapia/ejercicio. Un pequeño movimiento para mantener el equilibrio en las bolas ayuda a estimular ambos lados del cerebro y ayuda a los niños a concentrarse.

    • Coloque bandas de goma grandes, como bandas de terapia o bandas elásticas, alrededor de las dos patas delanteras de una silla. Los niños pueden poner sus pies sobre las bandas, mecerse y moverse. Esto crea cierta resistencia, ayuda a los niños a recibir información de sus músculos y articulaciones, y aumenta la serotonina y la dopamina en el cuerpo, lo que ayuda con la atención. 

    • Permítales cambiar de posición durante el juego. Puede ser difícil permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, incluso cuando no están listos para dejar de jugar. Hacer que los niños muevan sus cuerpos a nuevas posiciones puede ser justo lo que necesitan para mantener la concentración.

Consejos de actividades para momentos de tranquilidad. El juego en momentos tranquilos es importante, pero a veces es difícil para un niño sentarse quieto y concentrarse en lo que tiene de frente. Intente gastar un poco de energía extra primero o agregue un poco de diversión sensorial.

  1. Antes de comenzar, haga una actividad donde el niño utilice todo el cuerpo. Esto permite que los niños usen todos los músculos de sus cuerpos para que cuando se sienten a jugar en silencio, estén listos para enfocarse. Saltar en un trampolín y bailar son buenas opciones.

  2. Use Play-Doh, crema de afeitar u otros materiales con los que puedan desordenar -- pero que también sean atractivos -- para captar sus sentidos. La estimulación sensorial de su piel proporciona información a su cerebro y puede ayudar con la concentración.

Algunos consejos más ...

  1. Incremente gradualmente el tiempo dedicado a una actividad en particular. Trabaje en un rompecabezas durante cinco minutos un día, y luego agregue un par de minutos más el día siguiente y de nuevo el siguiente. Poco a poco, a medida que pasen períodos de tiempo más largos en una actividad, aumentará su capacidad para concentrarse en esa actividad sin interrupción.

  2. Piense en la hora del día y cómo afecta los patrones de juego de un niño. Reconozca que después de la escuela puede ser un momento especialmente difícil, porque los niños han estado sentados durante largos períodos de tiempo en clase a través del día. Una actividad donde el niño utilice todo el cuerpo, en lugar de un juego tranquilo, puede ser la mejor opción. 

  3. Si es difícil recordar todos los pasos para un juego o actividad, cree un recordatorio visual "con trucos" para guiarlos durante su turno. 

El juego es una actividad valiosa a través de la cual los niños pueden aprender sobre ellos mismos y los demás. Al poner un poco más de pensamiento sobre cómo, dónde y cuándo juegan los niños, podemos ayudarlos a cosechar éxitos y obtener grandes beneficios.

    1. Asegúrese de que los niños tengan un espacio amplio para jugar. Cuando los niños disfruten de actividades donde utilicen todo el cuerpo para ayudar a enfocarse, asegúrese de que tengan suficiente espacio para evitar golpear a otras personas o cosas.
    2. Tenga en cuenta la sobre estimulación. Cuando los niños han alcanzado su límite, pueden portarse mal. Ayúdelos a trasladarse a un lugar tranquilo y silencioso donde puedan centrarse y reagruparse.
    3. Asegúrese de que las actividades sean apropiadas para el desarrollo. Tenga en cuenta la edad, habilidades y capacidades al elegir una actividad.
    4. Supervise. Ya sea directamente o al alcance del oído, los niños siempre deben saber que hay un adulto cerca para ayudar, si es necesario.

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